¿QUIERES SER FELIZ?
Claves para mejorar nuestra autoestima
MANUEL ÁLVAREZ ROMERO
Editorial Arguval. Málaga, 2005.
155 páginas.
Precio 3.75 euros

Me molesta oír esta frase: La depresión está ahora de moda. Pero casi nunca replico de inmediato al oírla, sino que espero a poder dar poco a poco al que ha dicho eso una básica noción de esta enfermedad. (Hay algunos, recalcitrantes, que no admiten que la depresión -ni la verdadera- sea una enfermedad). Por tanto, al actuar yo de ese modo supongo que el que ha dicho esa frase sabe así la realidad de la depresión -que es otra-. Es decir, no sabe. Si la experimentara, sabría.

Hay, pues, una depresión falsa. Se frivoliza mucho, se usa demasiado a la ligera esta palabra: depresión: “¡Ay, lo siento, no puedo acompañarte, estoy deprimidísima!”. “¡Jo, tío, tengo una depresión encima que no levanto cabeza!”. En el ser humano tienen lugar esas, naturales, subidas y bajadas del humor; “nunca estamos en un ser”, afirmaba santa Teresa. Eso no es depresión.

Manuel Álvarez Romero, especialista en Medicina Interna y experto en Psicosomática, con tantos años de experiencia con estos enfermos, no entra, es evidente, en una posible discusión como la que acabo de apuntar. Sería además de discusión (nunca recomendable), una discusión estúpida. Da por supuesto, claro, que la depresión es una dura realidad. Y después de escuchar a su paciente el tiempo que considere necesario, está decidido a curarle de su enfermedad.

En este libro suyo, "¿Quieres ser feliz? Claves para mejorar nuestra autoestima", ofrece, de una manera sencilla y diáfana -sin las oscuridades que en otros libros de pretendida accesibilidad introduce la terminología de especialista-, los puntos básicos de una gimnasia anímica, que el enfermo debe realizar para curarse. (El recurso a las pastillas, tantas veces imprescindible, queda en manos del médico. El enfermo sólo debe confiar y obedecer. ¡Ah!, y no tener manías: “¿Por qué no quiere usted tomar pastillas? ¿No come y bebe cada día? Si no, se moriría, ¿no es así? Pues con las pastillas, para usted, ahora, igual: si no toma las que le indico, no se curará”. Este es un asunto recurrente en el Dr. Álvarez Romero, breve, brevísimo, pero contundente. En este libro y en su práctica curativa.

Esto no quiere decir que no se fomente el diálogo con el enfermo sobre los sucesivos efectos de la medicación. Es evidente y es necesario.

De ahí que, hecha esta rápida y obligada referencia a los fármacos, el libro ¿Quieres ser feliz? es, para bien del enfermo (y también de su familia), un espléndido manual de gimnasia anímica. Y también es un prontuario, para recurrir a él en ese punto preciso -capítulo tal, páginas tal y cual- que me hace falta ahora refrescar para poderlo poner mejor en práctica.

A veces, amigos o conocidos míos dicen que van a dejar a un determinado doctor porque no habla, se quejan de que no les da tiempo a contarle nada; apenas dices dos cosas y te quita o te añade pastillas, o te cambia de medicamento y ya está. A mí tampoco me gustan esos médicos mudos y pastilleros, dice otro.

Hasta el libro de Manuel Álvarez es un amigo. De hecho es un libro-experiencia, quiero decir, es fruto de su larga experiencia en el diálogo amigable con sus enfermos; lo reitero, con sus amigos momentáneamente enfermos. Hay recaídas, pero ese es otro capítulo. Y remontadas. Esta enfermedad, que santa Teresa -la cito otra vez- calificaba de melancolía, tiene mucho de eso: de tristeza vaga, y paralizante.

Y si a eso se añade la angustia y la ansiedad, el malestar físico y psicológico y moral y espiritual dejan al sujeto, -cuerpo y alma- incapaz de toda acción, hecho una piltrafa doliente, si no desesperada, y sin ganas de vivir, paso previo a las ganas de morir y…

Método, mejor, tratamiento psicosomático es el desarrollado en este libro por el Dr. Álvarez Romero; porque somos dos: cuerpo y alma en uno.

Y esa gimnasia, sobre la real realidad de amistad y afecto del que te ayuda (mientras las pastillas, en secreto silencio, van haciendo su efecto), tiene estas -y otras muchas- tablas: abrirse al encuentro del otro; sobre el temperamento de cada uno, trabajar el propio carácter y adquirir una personalidad definida; conocerse; optimismo y realidad: autoestima; darse y darse a entender, cifra de toda salud y felicidad… Etcétera.

"¿Quieres ser feliz? Claves para mejorar la autoestima" es un libro escrito al hilo de la experiencia compartida, que abre horizontes tan verdaderos como sencillos, y hasta fáciles de alcanzar, para el que sufre algún modo de depresión, o ha recaído y necesita actualizar su cooperación con las pastillas. El tratamiento psicosomático del Dr. Manuel Álvarez Romero, ahora puesto por escrito como respuesta a esta pregunta, que es el título del libro, ¿Quieres ser feliz?, y con las claves para serlo realmente.

Pedro Antonio Urbina